自制单杠怎么装墙上 自制单杠是一种非常实用的健身器材，可以帮助人们进行各种针对性的训练，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。而将单杠固定在墙上，不仅可以节省空间，还可以增加其稳定性，使训练更加安全有效。本文将介绍如何自制单杠并将其安装在墙上。 一、自制单杠 自制单杠需要准备的材料如下： 1. 直径为3厘米左右的金属管，长度为1.5米左右。可以选择不锈钢管或者铁管，要确保其强度足够。 2. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为30厘米左右。同样要确保其强度足够。 3. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为10厘米左右。同样要确保其强度足够。 4. 四个直径为3厘米左右的金属管，长度为5厘米左右。同样要确保其强度足够。 5. 四个直径为3厘米左右的金属管，长度为2.5厘米左右。同样要确保其强度足够。 6. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为50厘米左右。同样要确保其强度足够。 7. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为20厘米左右。同样要确保其强度足够。 8. 四个直径为3厘米左右的金属管，长度为15厘米左右。同样要确保其强度足够。 9. 四个直径为3厘米左右的金属管，长度为10厘米左右。同样要确保其强度足够。 10. 四个直径为3厘米左右的金属管，长度为5厘米左右。同样要确保其强度足够。 11. 六个直径为3厘米左右的金属管，长度为2.5厘米左右。同样要确保其强度足够。 12. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为25厘米左右。同样要确保其强度足够。 13. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为15厘米左右。同样要确保其强度足够。 14. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为10厘米左右。同样要确保其强度足够。 15. 两个直径为3厘米左右的金属管，长度为5厘米左右。同样要确保其强度足够。 16. 四个金属角码，尺寸为5*5厘米左右，厚度为2毫米左右。 17. 四个膨胀螺丝，直径为10毫米左右。 18. 四个膨胀管，直径为10毫米左右。 19. 四个螺栓，长度为10厘米左右，直径为10毫米左右。 20. 四个螺母，直径为10毫米左右。 21. 两个U型卡，尺寸为5*5厘米左右，厚度为2毫米左右。 22. 两个钢丝绳，长度为50厘米左右。 制作过程如下： 1. 将1.5米的金属管切成两段，每段长度为75厘米左右。 2. 将30厘米的金属管切成两段，每段长度为15厘米左右。 3. 将10厘米的金属管切成两段，每段长度为5厘米左右。 4. 将5厘米的金属管切成四段，每段长度为2.5厘米左右。 5. 将2.5厘米的金属管切成四段，每段长度为1.25厘米左右。 6. 将50厘米的金属管切成两段，每段长度为25厘米左右。 7. 将20厘米的金属管切成两段，每段长度为10厘米左右。 8. 将15厘米的金属管切成四段，每段长度为7.5厘米左右。 9. 将10厘米的金属管切成四段，每段长度为5厘米左右。 10. 将5厘米的金属管切成四段，每段长度为2.5厘米左右。 11. 将2.5厘米的金属管切成六段，每段长度为1.25厘米左右。 12. 将25厘米的金属管切成两段，每段长度为12.5厘米左右。 13. 将15厘米的金属管切成两段，每段长度为7.5厘米左右。 14. 将10厘米的金属管切成两段，每段长度为5厘米左右。 15. 将5厘米的金属管切成两段，每段长度为2.5厘米左右。 16. 将两个75厘米的金属管分别插入两个30厘米的金属管的一端，并用2.5厘米的金属管将其固定。 17. 将两个5厘米的金属管分别插入两个30厘米的金属管的另一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 18. 将两个10厘米的金属管分别插入两个5厘米的金属管的一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 19. 将两个7.5厘米的金属管分别插入两个5厘米的金属管的另一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 20. 将两个25厘米的金属管分别插入两个7.5厘米的金属管的一端，并用2.5厘米的金属管将其固定。 21. 将两个12.5厘米的金属管分别插入两个7.5厘米的金属管的另一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 22. 将两个15厘米的金属管分别插入两个10厘米的金属管的一端，并用2.5厘米的金属管将其固定。 23. 将两个5厘米的金属管分别插入两个10厘米的金属管的另一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 24. 将两个2.5厘米的金属管分别插入两个5厘米的金属管的一端，并用1.25厘米的金属管将其固定。 25. 将两个U型卡分别固定在两个75厘米的金属管的一端。 26. 将两个50厘米的金属管分别插入两个U型卡的一